Le longe cote, c'est quoi ?

Le longe côte est une activité physique qui gagne en popularité auprès des personnes cherchant à se maintenir en forme tout en profitant des bienfaits de la mer. Cette pratique consiste à marcher en bord de mer, en tenant une longe (ou une corde) attachée autour de la taille, tout en affrontant les vagues.

Quels sont les avantages du longe cote ?

Le longe côte offre de nombreux avantages pour la santé : il permet de travailler l'endurance, la respiration, la circulation sanguine, la souplesse et la tonicité musculaire. De plus, cette activité est accessible à tous les niveaux de condition physique, des débutants aux sportifs confirmés.

En pratiquant le longe côte, vous pouvez également profiter des bienfaits de la mer, tels que l'air iodé, les ions négatifs, la lumière naturelle et la sensation de bien-être général.

Pourquoi faire du longe cote ?

Si vous cherchez une activité physique en plein air, le longe côte peut être une excellente option. Alors n'hésitez pas à vous renseigner auprès d'un club de longe côte près de chez vous pour découvrir cette pratique en vogue !

Ou s'équiper pour le longe cote ?

Canoë Shop vous propose tout le matériel nécessaire à votre activité du longue côte : top polaire, sac à dos, gants, cagoule, pochette étanche,chaussons, combinaison de longe-côte, pagaie sur mesure...Tout le matériel nécessaire à la pratique du longe-côte, mais aussi à la sécurité : VHF étanche et flottante, rescue board, rescue tube gonflable ....